今日の我が家地方は大荒れの天気でした

お昼過ぎには竜巻注意報が出てびっくり

これは昨日のお散歩風景

いつの間にか一面の若葉

出雲も家の周りをパトロール

引き込もっててもお腹は空くのよね～

これは昨日の朝ごはん🎵

おいなりさん用の揚げを袋状にするのが苦手なので、パルシステムのいなり揚げ使用。

家庭の味付けとおなじで美味しい❗️

余った素飯は海苔巻きに

これは昨日のお昼の、具だくさんキムチ炒飯🍴

ネギ、生姜、ニンニク、きのこ3種類、ひよこ豆、カニカマ、そしてキムチ。

ニラ入れ忘れちゃった

愛用の辛み調味料はコチラ↓

豆板醤より辛さがストレート(かなり辛い!)で、旨みもあって◎

これは今日の朝ごはん。

厚揚げと新玉葱ときのこの玉子とじ。

新玉ねぎをまるごと入れたスープは、人参とじゃがいもとトマトも入ってて、とても美味しい

具材とオリーブオイル少々と水だけ入れて前の晩に煮込んで置けば、朝には味が馴染んでます。味付けは塩だけ。

野菜は粘膜を強化して、免疫力もアップ

しっかり食べて体力維持していきたいですね

引きこもりご飯