おはようございます(o^^o)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/c0/c0101c0101/4543619.gif)
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昨夜のブログには沢山の嬉しいお言葉をありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu----tu/4543391.gif)
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本当にすごく嬉しかったです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nana0214/15352.gif)
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もうすでに涙腺がおかしい(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/48/4800000000-yu-utsu/4539865.gif)
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これからラストスパート頑張ります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nana0214/15353.gif)
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それではレシピに参ります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luvdrop/4544694.gif)
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今日ご紹介させて頂きますのは
ヘルシーなお豆腐レシピ(*´꒳`*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21973.gif)
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でも食べ応え満点なんですよ(*´艸`)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/su-mipo4/4543989.gif)
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淡白なお豆腐にみんな大好き明太マヨを合わせました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-am-t0mmy-myr00m/2049.gif)
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もちもち食感でお箸が止まりません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nana0214/15353.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ot/ota-kurumimi/4541952.gif)
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作り方は超簡単![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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材料混ぜて焼くだけです(pq´v`*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pt/ptibhr/4544040.gif)
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おかずにもおつまみにもお弁当にも
オススメです(o^^o)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21973.gif)
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是非お試し下さい(灬ºωº灬)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ot/ota-kurumimi/4541952.gif)
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♡混ぜて焼くだけ♡
モチモチ明太マヨ豆腐
【2人前】
絹ごし豆腐...1丁300g
●明太子(たらこ)...1腹50g
●万能ネギ...3本
●片栗粉...大4
●和風だし...小1/2
●マヨネーズ...大1
ごま油...小2
(好みで)ぽん酢...適量
豆腐はクッキングペーパーに包み
600Wのレンジで3分加熱する。
万能ネギは小口切り、明太子は中身を取り出しておく。
豆腐の粗熱が取れたら、ボウルで●の材料とよく混ぜ合わせる。
手を水で濡らし、平たい丸形に整え
ごま油を中火で熱したフライパンで両面こんがり焼く。
お好みでぽん酢をつけて召し上がれ♪
☻万能ネギの代わりに、みじん切りにした白ネギやニラを加えても美味しいです♪
☻しっかり味なのでぽん酢はお好みで♪
スタジオM プアル お鍋プレート
頻繁に登場しているこのお皿![](https://emoji.ameba.jp/img/user/c0/c0101c0101/4543619.gif)
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取っ手が料理写真のアクセントに(*´艸`)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21973.gif)
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ケーキプレートだけど
取り皿にも使ってます(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pt/ptibhr/4544040.gif)
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マットな質感がお洒落です(o^^o)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/she-lover/9874.gif)
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