睡眠リズム

今日は自分事を。

ここ数日、寝すぎで頭痛＆ダルダルです・・・

寝すぎたから、就寝時間も遅くなって、また朝もずれて・・・

これを書いているのもすでに23時半！

早く寝て元に戻さないと、お仕事きつくなりますね(笑)