Happy Valentine’s Day!
皆さんは、チョコレート、誰かにあげたり、もらったりされましたか？😊♬
私の、自分にご褒美チョコ♬
今年は、缶に一目惚れ😍
でこちらに決定。 可愛い。。。
Mary’s Chocolate のムーミンコラボチョコとカルディで見つけたトカゲ缶チョコ🍫😆✨
お気に入りの物に囲まれるのって、幸せですよね💕
幸せホルモンの一種「オキシトシン」は、嗅覚・聴覚・視覚などの五感に関わっていて、好きなものや人を見ることでも分泌されるそう。
「推し活」も幸せホルモンを出すのに良いそうですよ。
トキメキ、大事ですね〜✨
もう一つの幸せホルモンの代表選手「セロトニン」は、太陽の光を浴びたり適度なリズム運動、ウォーキングやジョギング、深い呼吸などで分泌されます。
好きなものを愛でて、楽しくウォーキング。
うーーん、最強ですね！✨
皆様、明日も「幸せホルモン」たくさん出して♬
健やかにお過ごしくださいね〜！
MIZUKI (^o^)/ ♬
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レッスンのお問い合わせは、HPからお願いいたします。
MIZUKI WALK
Https://www.mizuki-walk.com
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年2月〜3月 (2月14日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：日曜日と祝日で調整いたします。
平日は青葉台スタジオにてお時間調整させていただいております。
その他、場所・日時などご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟2月19日(日) 12:30〜13:55 （満席⭐️キャンセル待ちです）
🆕 🌟3月12日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟3月26日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟2月19日(日) 14:10〜15:35（残２席⭐️）
🆕 🌟3月12日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟3月26日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
🆕 🌟 2月24日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 2月24日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 3月10日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 3月31日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ
(金曜日クラスは、満席です。キャンセル待ちとなります(><) ご予約ください）
🆕 🌟2月24日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟3月10日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟3月24日(金) 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
🆕🌟 2月18日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 3月4日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 3月18日(土) 13:15〜14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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