こんばんは。
月の森カウンセリングルーム
の小川です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
うーん。
安保関連法案…
NHKでは、１９時のニュースを遅らせて
参院特別委員会に注視してますね。
国会前のデモもすごいし。
うーん。
与党とか野党とかの枠を取っ払って、
政治レベルじゃなくて個人レベルで考えたとき、
あなたの本心はどう感じていますか？
って、政治家の方々にうかがってみたいです。
もちろん、一般の方々にも。
日本は、どこに向かっていくのでしょうか。
子どもたちにとって、
少しでも明るく過ごしやすい未来であることだけを
ひたすら願います。
さて、話題を変えて。
一昨日の登山の名残で、
筋肉痛がピークです。
太ももがさらに太くなっている感覚です。
(T_T)
昨日も痛かったのですが、
動かした方がいいのかと思い、
無理やり、１時間ほど
自転車に乗ったのですが…
本日、さらに悪化。(^^;)
自宅仕事の日でよかった…
さっき、ネットで調べてみたら、
あまりにもひどい筋肉痛の場合は、
まずは大人しく鎮痛剤を飲んで
眠るのが正解のようです。
その後、軽めの運動やストレッチ、
マッサージなどを行うということでした。
まぁ、諸説ありますので、
何が正解かは分かりませんが、
自分の身体と向き合う
よいきっかけになったと思います。
明日には、
普通に歩けるようになりますように…笑