まったく気が付かなかったのですが、
世間では、昨日から
ゴールデンウィークなんだとか。。。
知らなかった。。。 (^^;)
まぁ、今週はまだ平日もありますし、
「ゴールデンウィークがはじまった人もいる」
程度なのでしょうね。
月の森カウンセリングルーム、
連休中も平常通りですので、
何かありましたら
お気軽にお電話くださいね。
さて、みなさんは、
どうやってお休みを過ごされますか？
旅行に行くもよし、
家でのんびりするもよし。
楽しみですね。
先の話にはなりますが、
ゴールデンウィークが終わって
現実に戻ってくると、
なんだかうつうつとして…
そう、五月病の季節になります。
この、五月病を予防する
連休の過ごし方。
それは、
「先のことを考える」
ということが、ひとつあげられます。
少しだけ先の目標や予定を
具体的に持ってみること。
そうすると、連休が終わっても、
その目標や予定が心の支えとなり、
ストレスや抑うつ感の軽減に
一役買ってくれると言われています。
ゴールデンウィーク、
気が早いと思われそうですが、
ぜひ、その先のことも考えてみてくださいね。
みなさんが事故なく、
楽しく充実したお休みを過ごされますことを
願っております。
