チアシード。

皆さんこんばんは～( ´ ▽ ` )ﾉ

お久しぶりの更新です

今日はネットで頼んでいた、

これが届きました

最近話題のチアシード＼(^o^)／

皆さんご存知ですか？

中身はこんな感じ～

ゴマみたいでしょ

でも、水分を含むと、膨らむんです

だから、いろんな料理にかけて

食べるだけで、普段よりも

お腹がいっぱいになるみたい

明日から、

使うの楽しみ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

そして、今日の昼御飯

・鳥もも肉のしぐれ煮
・大根サラダ（梅ドレッシング）

・玄米

大根おろしがたっぷり入ったしぐれ煮は、

めっちゃ美味しかったよ～