リローデッド132日め→↘︎（基本は）

体      重 82.0kg（－0.0kg）
体脂肪率 45.3％（＋0.2%）

栄養療法も食事制限があります

簡単にいうと、

 甘いものを食べない

 炭水化物を置き換える

 糖質を完全に排除する

って感じ