資格合格しましたぁ！

昨年のブログで、資格取得の為に勉強している事をうっすらと触れたと思いますが、

無事に合格致しました！！！

ボディメイクインストラクター！

実は、前々から、とあるジムで宝塚メソッドを用いたパーソナルトレーナーをお願い出来ないかと打診を受けておりまして…

私だったらちゃんと資格のある人に教わりたいな…との思いがあり、

パーソナルトレーナーに必要なトレーニング学、筋肉の知識プラス、食事・栄養学を学び

トレーニングする時間帯とトレーニング内容、それに伴う食事のタイミングやトレーニング前後に摂取しておくべき食品等について学びました。

筋トレと食事…大事ですねぇ！！！

プロテインにアミノ酸、アマニ油にオメガ3…

何となく耳にしていた事が、今回学んだ事で、体にどういう働きがあって、

どういった時に摂取するのが一番効率的なのか…と、その理由も知る事が出来ました

最初に大量の教材が届いた時には、無理➰！！！

と、心折れそうになりましたが、

一つ一つ覚えていき、

こうして無事に資格をとることが出来ました

今はこういった時勢でジムでのパーソナルトレーナーは行えませんが、活動が始まったらこちらでもお知らせしますね