食べることって大事。【Vol.1】

どうもこんにちはMizkakeです。

７月に入りまして、梅雨も明けたのにどんよりとした天気が続いております。

そうするとなにか気分をパッと変えてくれるものが欲しくなりますよね！

それがモノであれ、人であれです。

気分がどんよりしてネガティブになった時、私は適度な運動とかで気分を変えてます。

ところで、みなさんの気分を変えてくれるものって何ですか？



＜/話の転換＞



食事って割と大切だったりします。

最近は大学生のみならず、食生活が乱れている人が多いそうです。

みなさんにも心当たりはありませんか？

朝御飯は抜いて、お昼ごはんはラーメン、夜ご飯はマクドナルド。

こんな感じの炭水化物中心の生活を我々はおくりがちです。

女の子がよく私痩せたいからご飯抜いてるんだよね～と言う話を聴くことがありますが、

まずは自分の体のためにも、食生活を見直す所から初めてみてはどうでしょうか？

ちなみに僕は野菜が大好きで、ここ最近野菜メインの生活を送ってます。

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