先月、ステッパーを購入したことを
ブログでお伝えしてましたね
あれから1か月が経ちました
その後、ステッパーはどうなったのか
と、言いますと・・・・・
毎日、ステッパーを使っています
購入当時、3分続けるのがやっとだった私ですが
10月に入ってから
何と30分続けられるようになったんです
何か知らんけど
ある日突然できるようになりました
足が痛くて痛くて無理ーって言ってた私
今では、じんわりと汗をかくほどに成長
運動してる！！
を実感できていて
とても気持ちがいいです
毎日続けていれば
できるようになるかな
と、思っていたんですが
全然できるようになる気がしないから
ちょっと調べました
ヤフー知恵袋だったかな
ステッパーが3分くらいしかできないと
同じように悩まれてる方の投稿があったんです
その解答をいろいろと見てるうちに
踏み方のコツを学んだ結果
今では楽々30分続けられるように
まぁ、続けていた自分をまずは褒めてあげたいけど
間違った自己流ていうのは成長しませんね
おかしいなと思ったら
立ち止まることも必要だなとしみじみ思いました
もう暑い中、寒い中
散歩に行く必要もない
天気に左右されることなく
運動を習慣化できました
これは、でかい！
ステッパー中は上半身は空いているので
スマホをチェックしたり
テレビを見たり
本を読んだり
英語の勉強をしたり
と、併せていろいろできるのも魅力です
下半身を鍛えて
足腰丈夫にして
これから外に外に
活動していきたいですからね
毎日運動続けていこうと思います
