８月を振り返る

ちょっと遅くなりましたが

８月の調子の振り返りです

わかりやすい波ですね

睡眠がとれなかった数日後に調子を崩すことがよくわかります

お風呂はかなりよかったと思う

睡眠がとれなかった翌々日から調子を崩すことが多いってことは

すごく波のヒントになりそうだなと思いました