寝るのが怖くて

おととい、きのうと

脳が興奮してるのが自分でもわかって

眠れそうにないので

久しぶりに眠剤(フルニトラゼパム)を飲みました

1mgにしときました

それでもいまいち眠れない…

きのうは眠るのがこわいって感情も久しぶりに出てきて

こわくてこわくて泣きました

そのうち眠っちゃったけどね

次回通院時に相談したいと思います