本日は8時半に裾野競技場へ
根S中学の駅伝試走です🏃
市の練習会もかぶりましたが
根S中学が先着ですからね
アップがてら、駅伝のコース試走
その後、女子2kmのTTのペーサー
終わって直ぐに、男子3kmTTのペーサー
ペースは3分半/km程度でエスコート
その後、すかさず200mを1本
今日は同じように試走の中学生が沢山〜
みんな速そうですね
結局、3000mのレペ3本
地味に疲れました
そこでお昼はハンバーグ
食べる事も練習です
午後は曇っていたので、愛車を洗車
そして17時からは、また裾野競技場で練習
途中、せっかく車を洗車したのに雨
富士山の周りは天気がよめん
裾野競技場ではWa君とYo君とポイント練
来週の県長に向けて、最後のポイントです。
練習はスパイクを履いて1000m＋200mを3S
レペなんで、レースペース＋α
1セット目
2セット目
3本目
だいぶスピードが戻ってきたかな
練習が終わりダウンをしていると
近くで花火が🎇
近くなので、良く見える
20分程度、花火を鑑賞できました
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