本日の朝ランは先週に引き続き
鈴川からの防波堤20kmラン
先週と同じ様に4分/km目標で走るが。。。
朝の6時なのに今日は暑い
折り返しの10kmまでは良かったが
復路の10kmは維持ができずフラフラ
ざっくりペットボトル分、汗が出た事に
しかも途中から足の先まで汗が噴出し
シューズも雨を走ったようにビショ濡れ
それでも20kmは走りきれました。
練習はこれで終了
今日は娘がオーキャンに行くので運転手です
娘をオーキャン会場に降ろすが
近くに駐車場が無い
2km程度離れた場所に駐車場をみつけ
歩く事にしたが🚶
車の温度計は39℃しかも、朝から20km走って消耗したため
ライフが回復していない。
いつもなら、2kmなんてペロッと走れるが
今回ばかりは2kmが長い。。。
やっとの思いで会場に到着するもフラフラ
オーキャンどころでは無い
冷房の効いた部屋に入り
冷たいジュースをガブ飲みして
体調は回復するが、今度はお腹が痛い
ジュースを飲みすぎたようだ
そんな中でも学生さん達は、走ってました。
さすがですねすっかり体調も回復したので、
帰りは寒川神社で参拝
金魚おみくじは、大吉でした
いい事ありそうです。
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