7月は走り込み期

本日も朝ランから

雨は止んでいたが、霧雨で真っ白

梅雨だけあって、1日天気は微妙〜

2部練はいつもの山宮へ

本日は10kmの快調走＋ファルトレク

2km毎にスピード入れていきます。

富士山には笠雲はかかっているが

明日から天気が良くなるらしい

さて、7月は大会は1本も入れておらず

とにかく走る

7月と8月は夏の走り込み期

しっかり走り込んで秋のレースでは

さらなる飛躍を目指します

あとは壊れないようにですね

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