本日も朝ランから
いつもの8kmです。
今日も雨は降らず
そろそろ疲労も溜まってきたので
休息したいとこだが、雨で走れない事も想定
貯金ランです。
本日は、久し振りに富士のプール外周へ
誰か走ってるかな
とりあえず誰もいなかった為
最初の7kmは4分/kmペースで入る
8km時点で、まっちゃんと合流
一緒にボチラン5km🏃
いい感じの疲労抜きランが出来ました。
お疲れ様でした
この時期は19時を過ぎても明るくて
走りやすい季節ですね
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本日も朝ランから
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