本日は長泉練習は無し
毎週大会が重なってしまった為
練習もほどほどに
そこで娘を迎えがてら、N高に行くと
今日のメニューは12000mのペーランとの事
どうせ外周ジョグ予定だったので、
4分/km組で走らせてもらいました。
気持ちよく走れました。
その後、そのまま休まず1000mを2本
10kmのレースペースである3分20秒/km
そこそこ走れました。
明日も、色々な方から練習を誘われましたが
残念ながら仕事です。
なるべく明るいうちに帰りたい
そんな23日
会社の近くにある、白糸の滝では
ライトアップがあるようなので
お暇な方はどうですか〜
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