本日も、朝ランから
夢ロードで疲労抜きランです。
そして、今日は月に一度のチーム練習会
コロナの規制も無くなったので
３年ぶりにN高で行いました。
地元なので、小学生〜大人まで大勢集合した
練習は5000mのペース走✕2本＋1000m
1本目は4分30秒/km
400mジョグの後、2本目
設定は4分20秒/kmでしたが
少々遅れてしまった
その後、1000mを１本
私は中学生のKS君を引っ張る事に
しかし、さすが中学生
バネがある
バネがある最後の200mで前に出られ、振り切られそうに
イヤイヤ負けられない
なんとか追いつき、大人の意地を見せました
昨日の大会もイーブンペースで走っていたら
やられていたな
子供から大人まで、同じ目的で集まり
談笑できるチームの練習会は楽しいですね～
さすがに、今週は疲れたので
自分へのご褒美で甲府に向かう
ステーキです。
近くに清里にある清泉寮のソフトクリームが
売ってました🍦
これで清里までいかんですむ
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