、調子乗ってケーキ
やら、添加物いっぱいとりすぎていたら、減った体重がすばやく2kgも戻っていた
オデブの領域。。まっまずい。。
ということで調子に乗ってた胃袋を元に戻してあげなきゃと昨日の夜より
食べた物を写真とることにした。
夜デトックスディ
ごぼうとこんにゃくと車麩の炒めものごぼうとのりのみそ汁ごぼう茶ダイエット食だから、夫の評価にドキドキしたものの好評。ごぼうとこんにゃくの炒めものはまた作ってとリクエスト
みそ汁はのりでごぼうがみえないがのりがいい出汁になり見た目と違い美味しい
朝は白湯
昼デトックスディ
りんごごぼうと豆乳のスープ雑穀入り玄米ごはん間食
りんご玄米コーヒー、豆乳入りアンポ柿アンポ柿を冷凍庫にしまう為に洗っていたら落ちてしまい、仕方なく食べた為写真なし。
アンポ柿はお腹にたまる。太りやすいものの可能性あり？
夜デトックスディ
きのこと豆腐のグラタンエノキ茸のみそ汁きのこのゴマあえ1度にこんなにきのこを食べたことないくらいきのこを食べた気がした。
食べてる途中からお腹いっぱいでゆっくりペースで食べれる
夫はエノキ茸のみそ汁をえらくお気に召したよう
Android携帯からの投稿