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本氣で結婚を考え理想のパートナーとの出会いを求めているあなたへ
こんにちは
本日もお読みいただきありがとうございます
『魂から輝いて真のパートナーを引き寄せる
』全国約９万人の結婚希望者の中から運命のパートナーを見つける
愛され婚プロデューサー
婚活サロンアージュドール・代表カウンセラー
真野みづほです
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「”隠れ”自己肯定感低い女」だったわたしが恋愛迷子になったワケ
自己肯定感とは
「ありのままの自分を肯定する感覚」
この「自己肯定感」について
これだけ話題に上がるのは
おそらく日本だけなのでは？
ネットや各SNSでも
よくこのテーマについて見ます
なぜなら
それが恋愛や仕事
様々な人間関係にも影響するから
でも実は
「自分は自己肯定感が高い」
「"隠れ"自己肯定感の低い人」
かなり存在しているそうで
その違いは何なのか。。。
自分は「自己肯定感が低い」
と自覚している人は
例えば
「仕事でいつも失敗ばかりしてしまう」
「恋愛がいつも上手くいかなくてフラれてしまう」
「これといって得意なことも強みも何もない」
「いつも他人と比較してしまう」
など
自らそれに氣付いて”自覚”
つまり
「気付いて自己分析はできている」
わけです
あとは修正して
「自己肯定感を高めていくこと」
が出来れば良いわけです
厄介なのは
実は自分が
「自己肯定感が低い」
例えば
「仕事も勉強も周りよりは出来てきた方だと思う」
「恋愛でもモテる方ではある」
とか
「
いわゆる
成功した人生を
歩んでいるように見える人の中に
「
いるということなのです
それは一体どういうことなのか。。。
本人としては
仕事でも結果を出せるし
何でもそつなくできて
周りからの信頼も厚く
好感度も高い
などの自覚もあるので
自分自身の能力が高いことも知っている
だから
周りからは
自信があるように見られていて
一見
自己肯定感が高いようにも思える
でもだからこそ
仕事で失敗をしてしまったり
恋愛でも
いつもケンカになったり
すぐ別れることになったりして
上手くいかなくなると
人知れず
自分に自信を無くし
「自分はなんてダメな人間なんだろう」
そして
「あ〜、わたしとしたことが
もっとこうしておけば良かったのに」
「もっと早く氣付いてやっておけば良かったのに」
「何であんなことやってしまったのか」
「何であんなことを言ってしまったのか」
「あの時〜すべきだったのに、
などなど。。。
悶々と
一人で起きた出来事
過去のことを振り返り
ずっと
繰り返し繰り返し
考えてしまう
小さい頃から成績も割と優秀だったり
いつも
周りの人たちに褒められてきたタイプの人は
周りに評価されることで
自己肯定感を高めてきた傾向があります
だから
大人になっても
「これをやったら周りの人・パートナーに褒められるかどうか」
「
つまり
良い評価をもらえるかどうか
ということが行動基準になってしまい
”褒められる自分になれるように”
”喜んでもらえる自分になれるように”
自分を変化させてしまう
それが日常化してしまって
本当の自分はどうしたかったのか
が
分からなくなってしまっている
その他にも
例えば
相手が怒っている時に
「相手が怒っているのは
きっと自分が怒らせるようなことをしたから
とか
何でも自分の中に
トラブルの原因を見出して
そして
全て自分のせいにする
一見
「全ての責任は自分にある」
と
”責任を取る”素晴らしい捉え方
のように思ってしまいがちだけど
そもそも
本当は
我慢して
良い人を演じて
言いたいことも言わず
カッコつけて
結局
本心も曝け出さずに
自らの中に抱え込んで
自己解決してしまう
これ
自己犠牲以外の何ものでもないし
自分自身を
傷つけていることになってしまうわけです
実は。。。
これらのことに
ほぼ当てはまっていたのが
恋愛迷子になっていた頃のわたしで
知らず知らずの内に
自分自身に長年やっていたことだったのです
自分の昔の恋愛は
「イイ女に見られたい」
がために
完璧な彼女でいるために
・彼に迷惑をかけない女
・彼に尽くして何でもできる女
・彼の好みの通りの女になろうとする
・聞き分けのいい女
・「お金は自分で稼いで自分が出します」
というスタンス
などなど
今思えば
本音を隠し
鎧ガチガチで
関係ないけど
今
ふと
『ドクターX』の
米倉涼子さんの
「わたし、失敗しないので」
が思い浮かんでしまった笑
でも
ある意味
その当時は
仕事でも恋愛でも
カッコつけて
失敗したくなかったのかもですね
失敗するのが怖かったのかも
でも
結果
最後は
「何でわたしばっかり
こんなに我慢しないといけないの〜
」
突然
相手にキレてしまって
THE END
となってしまったり
恋愛は上手くいかないことが多かったわけですが
きっと
その当時のわたしと
同じような問題を
今抱えている人もいるのでは
まずは
そこに
気付くことって
大切ですね
そして
自分の心の奥底に
隠してしまった
素直な
可愛い
自分自身に
日の目を浴びさせてあげる
わたし自身も
重たい鎧を
どんどん
どんどん
脱ぎ捨てていったときは
こんなにも
着込んでいたのか
と
笑っちゃうくらい
着込んでましたから笑笑
そんなわたしも
身も心も
軽くなった
今のこの状態が
標準装備
となっております
難しく
こじらせているのは
いつも
自分
何よりも
自分の内側
からの
本当の声
を
聴いて
大事にしてあげる
こと
これが
恋愛・婚活でも
上手くいく秘訣ですね
あなたが
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