１２月１日土曜日の朝は午前７時３０分に生駒山の中腹にあるお寺へ
この時間から参拝客も多く、駐車場は少し離れた場所でした。微妙な天気・・眺めは最高です！
お寺で賽銭をいれて参拝も終わり、目的の坂へ
スタート地点から見える坂ですが、これが延々と１・７キロ続きます。
実は中学の練習（陸上長距離軍）のお付き合いでここに来たのは三回目。
２班に分かれてＡ班は１回試走。（往復３・４キロ）５分後にタイムトライアル。戻ってきて１５分程の休憩をしてからもう一度タイムトライアル。
Ｂ班は試走の後、タイムトライアル１回。
歩くだけでも半端ではない坂道を駆け上がり、また下ってくる練習はかなりハード。
これをこなした後、車で中学校に分乗させて送り届け、短距離軍と合流。
長距離軍は２００メートルインターバルを１０本（かなりハード）
体幹作りの動きとサーキット練習をして終了。
うん、やはり中学生！元気がいい！
一旦、自宅へ戻り身支度を簡単にして事務所へ車で向かう。第二阪奈道路と阪神高速道路東大阪線の工事による通行止めの影響を知るべく、阪奈道路～中央大通りを進むが自宅からの道のり約１時間１０分。
２時間程を覚悟していましたが、昼前ということもありこれで済んだのでしょう。いずれにしても１２月４日午後６時まではこの道は無理だ。（第二阪奈道路は１２月１日午後６時より開通しました）
ゴルフに行かれる方は本当にご注意ください！
さて、４日のゴルフに向けて少しは練習でもしておきますか！
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《ゴルフ会員権のみずほゴルフ》
〒541-0045
大阪市中央区道修町2丁目1番10号Ｔ・Ｍ・Ｂ道修町ビル3階
℡ 06－6223－8111 Fax 06－6223－8088
お問い合わせ
http://www.mizuho-golf.co.jp/cgi-bin/contact.cgi?sw=3
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スタート地点から見える坂ですが、これが延々と１・７キロ続きます。
実は中学の練習（陸上長距離軍）のお付き合いでここに来たのは三回目。
２班に分かれてＡ班は１回試走。（往復３・４キロ）５分後にタイムトライアル。戻ってきて１５分程の休憩をしてからもう一度タイムトライアル。
Ｂ班は試走の後、タイムトライアル１回。
歩くだけでも半端ではない坂道を駆け上がり、また下ってくる練習はかなりハード。
これをこなした後、車で中学校に分乗させて送り届け、短距離軍と合流。
長距離軍は２００メートルインターバルを１０本（かなりハード）
体幹作りの動きとサーキット練習をして終了。
うん、やはり中学生！元気がいい！
一旦、自宅へ戻り身支度を簡単にして事務所へ車で向かう。第二阪奈道路と阪神高速道路東大阪線の工事による通行止めの影響を知るべく、阪奈道路～中央大通りを進むが自宅からの道のり約１時間１０分。
２時間程を覚悟していましたが、昼前ということもありこれで済んだのでしょう。いずれにしても１２月４日午後６時まではこの道は無理だ。（第二阪奈道路は１２月１日午後６時より開通しました）
ゴルフに行かれる方は本当にご注意ください！
さて、４日のゴルフに向けて少しは練習でもしておきますか！
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