すおはようございます。
アロマセラピストの水野かよです。
今日はお馴染みのアーモンドのお話しです。
アーモンドは、美容のビタミンとも言われるビタミンB2が豊富です。 皮膚や髪を美しく保つのに効果があり、肌荒れやニキビの予防にも役立つでしょう。 また、オレイン酸やビタミンEの抗酸化作用は、アンチエイジング効果を発揮します。 紫外線などによる肌ストレスからお肌を守り、シミやシワの予防もしてくれる優れものです。天然のオメガ6やオメガ9とビタミンEが豊富に含まれ肌に良くなじみが良く、滑らかに伸び安全性に優れているのか特徴です。
夏の風邪予防の為のリンパマッサージ
材料:スイートアーモンドオイル25ml
ティートゥリー精油15滴
ユーカリラディアータ精油10滴
ペパーミント精油15滴
マヌカ精油15滴
タイム精油15滴
セージ精油15滴
☆あらがじめ5mlの遮光瓶に上記の精油を詰めておきます。精油濃度が濃い理由は風邪がひどい時はこれくらい加えて防止します。
作り方:
スイートアーモンドオイルに上記の遮光瓶に詰めた精油を希釈して5滴〜20滴程加えます。全身で使うのか部分滴に使うのか濃度を調節しながら加えます
頸部のリンパ部分を上下に流していきます。顎の下のリンパや耳の下のリンパをゆっくり上下に流していきます。大腿のそけい部（大腿のつけね）の辺りと老廃物や菌が溜まりやすい脇の下（えきか）の辺りをゆっくり上から下へ流していきます。
脳神経外科医師・レイキヒーリングとしての20年以上の経歴を持ち、中医学、アロマセラピーやハーバルセラピーなどで定評がある精油やハーブなどは公式オフィシャルショップからお求めいただけます。是非ご覧ください↓↓
