こんばんは。働くママ・パパを「勇気づけ」で応援する、育休後シニアアドバイザー アドラー心理学勇気づけ講師 つちや しのぶです。
（初めての方へ、私はこんな人です https://profile.ameba.jp/ameba/mizugameab）
本日開催しました！
アドラー心理学勇気づけコミュニケーション講座ELM第4期
全6回のうちの３回目。
３名のワーママさんにオンラインでご参加いただきました。
今日のお題は「自分のスタイルを明確にする」と「セルフ・トークを意識する」
自分のスタイルを明確にしたことで
・もっと周囲の人にお願いしてもいいのではと思った
・職場での自分と、家での自分のあり方にギャップがあることに気づいた
・職場での立ち居振る舞いを少し変えた方がいいと思った
という、三人三様の気づきがあって、とても興味深かったです。
後半の「セルフ・トークを意識する」では
悪魔のささやき、天使のささやきを体験してもらい、
自分を勇気づける方法をお伝えしました。
悪魔のささやき（マイナスのセルフトーク）はあまり思い浮かばないという方もいれば、
天使のささやき（プラスのセルフトーク）が思い浮かばないという方、
他人には天使になれるけど、自分には厳しくなってしまうという方もいて、
これまた三人三様の気づきがあったようです。
全6回のうち３回が終了。
残る３回もめちゃくちゃ楽しみです♪
興味ある方、オンラインでもリアルでも、開催できますので、
まずはお気軽にご連絡ください★
＜リクエスト・お問い合わせ＞
こちらからお願いします↓
https://forms.gle/n44TpzeUHWtkD9XU6
【今日のヨイ出し】
ヨイ出しとは、ダメ出しの反対、よいところやできていることに注目すること。
ここでは、よかったこと、幸せだなあと感じたこと、できたこと、感謝したこと、などを書いています。
・今日はオンライン三昧な土曜日。エールのサポーター（聴く＆聴いてもらうトレーニング）×２コマ、アドラー心理学勇気づけコミュニケーション講座ELM第4期３回目、夜は育休後アドバイザーの情報交換会に参加。オンラインさまさま♪
・明日はいよいよ「育休後カフェ横浜 リアル開催」わっくわく♪
☆★Webメディア「リライズニュース」のインタビュー動画☆★
育休後シニアアドバイザーとしての活動内容をご紹介しています
https://rerise-news.com/community/tsuchiya_shinobu/
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「仕事と育児の両立なんて、無理に決まっている」他
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ワーママインタビュー 子どもが病気ケガしたら？
https://wmyokohama.site/interview/tsuchiyashinobu01
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働くママ・パパのための、知る・共有する・気持ちの整理ができるリラックススペース「育休後カフェ」
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https://ameblo.jp/mizugameab/entry-12450876966.html
アドラー心理学勇気づけコミュニケーション講座ELM（エルム）
詳細はこちら
https://ameblo.jp/mizugameab/entry-12450880185.html