4日間留守にしている間に 我が家のお花たちも咲いていました。
いつもの歯科医院で 初めて矯正器具を付けました。
金具の部分が外側についているので 気を付けないと口の裏側が傷ついて
出血しそうです。
食事中もゆっくり噛まないと 危険です。
なのに予定通りお昼は焼きそばにしたので かなり時間をかけて
それでも頑張って 完食しました。
写真加工したら かなりボケてしまいましたが こんな感じです。
向かって右を1本抜いたので そこを詰めてもらわないと。
旅行中3日間で45000歩は歩いているので 筋肉痛は当然です。
今も 階段降りるのが痛くて大変です。
口の中と足のダブルパンチ、
午後は久しぶりにネオヒーラーのマッサージをしてもらってきます。
今日も夏みたいに暑いですが 無理せず体調管理しましょーね。