こんにちは！呼吸でココロとカラダをつなぐ
co co kara yoga
ヨガインストラクター midzue です☺️
春本番🌸
新しいスタートや、少し環境が変わる季節ですね。
みなさん、どんな春を迎えていますか？
我が家は、3人の子供達の進級進学が一通り落ち着き、気持ちを新たにしています🌸
春、といえば、高槻ヨガフェス✨
今回で第６回目を迎えることができました✨
【4/19（日）高槻ヨガフェス】開催
高槻でヨガを楽しめる、特別な1日。
たくさんの先生や参加者の方と一緒に、
「ヨガって気持ちいい」を体感できるイベントです。
✔ ヨガが初めての方
✔ 体が硬い方
✔ 気分転換したい方
どんな方でも大歓迎です✨
外でのびのび体を動かす時間は、
きっと心まで軽くなります🌿
「行ってみようかな…」という方は、
ぜひこちらのサイトを覗いてみて下さい♪
https://peatix.com/event/4818698
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🌿 4月のレッスン予定 📢
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🧘♀️ レギュラークラス
・火曜日（オンライン・スタジオ）
・水曜日（安満遺跡公園）
・木曜日（キャロットさん・サンゼンさん）
・金曜日 (スタジオ・スーパーコートさん)
それぞれのペースでご参加いただけます☺️
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🌿 朝ん歩クラブ
週末の朝、ゆるっと開催中☀️
歩いたり、ちょっと走ってみたり
ラジオ体操したり🤸
1人の時も多いですが（笑）
お気軽にどうぞ✨
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🌅 めざましヨガ（会員制）
リアルタイム
平日朝5:30〜15分
YouTube・Facebookライブ
or
録画で自由に参加OK
1日のスタートを整えたい方におすすめです☺️
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春は、少し動きたくなる季節🌸
がんばりすぎず、
でもちょっと一歩だけ。
そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🧘♀️
本日もお読みいただきありがとうございました✨
4月もどこかでお会いできることを楽しみにしています🌸
朝6:30のラジオ体操に参加し、終わり次第
安満遺跡公園を1周歩きます。
時間に余裕がある時はヨガをする日もあります✨
Instagramのフォロワーさんが1000名になったら、公園からの朝ヨガライブ配信も復活したいです🧘♀️現在728人(2026.3.28↑)
先々月より2名増えました！フォローありがとうございます‼︎
フォローが未だの方は、ぜひぜひフォローよろしくお願いします🥺
レギュラークラス
火曜日
プチマッサージ付きのクラス。
タイ古式マッサージをレッスンの最後にちょこっとさせていただきます💆♀️
