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  #夕ご飯 は #たらこマヨパスタ
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  #お昼ご飯 は #ぶり大根丼
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #朝ご飯 は #ごろっとグラノーラ
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  #夕ご飯 は #さばの味噌煮丼
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #お昼ご飯 は #和風カレーライス
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #朝ご飯 は #ごろっとグラノーラ
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  #夕ご飯 は #たけのこの土佐煮 と #かれいの煮付け丼
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  #お昼ご飯 は #椎茸の含め煮 と #タンドリーチキン丼
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #朝ご飯 は #ツナマヨパスタ
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  #夕ご飯 は #きんぴらごぼう と #鶏もも炭火焼丼
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  #お昼ご飯 は #たけのこの土佐煮 と #いわしの黒酢煮丼
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #朝ご飯 は #明太マヨパスタ
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  #お昼ご飯 は #れんこんのきんぴら と #さばの味噌煮丼
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  #デザート は #パイナップルスライス缶
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  #朝ご飯 は #切り干し大根 と #ハンバーグ丼

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