mizueharaさんのﾌﾞﾛｸﾞ

アシュタンガ～

私の生活の一部になっている、アシュタンガヨガ。

身体硬い人間の私が、どちらかというと得意でないヨガスポーツを…

なぜ休日に時間をさいてまで行うのか…

しかしながら、効果・身体的変化は多く出てきています。

いつもは動かしてない部分まで動かすからか？細胞が新鮮な刺激を受けてます。

ひらめきが多くなった。

暴飲暴食することなく、胃腸が強くなった。

身体が欲してるものがわかり、ちゃんと選べるようになった。

様々な本を読むようになった。

私の中で少しづつ変化が起こっています。

お気に入りのCOLETTEコンピレーションアルバム。

お試しあれ☆

ご無沙汰です。

お正月ですね。

去年、仕事は特に興味ある分野を、好きなだけできる環境にありました。

これって、とても幸せなこと。やりたい、好きな分野を任されてる。

感謝です。

暑いですね～

こんな暑い日にヨガしなくても…と思いながらスタジオに行ったけど。

アシュタンガヨガして、スッキリ！

軸を戻す、私のリセットタイム。

私は貧血が最近改善され。（食事・運動内容を見直した）

健康なほうですか？！

今日のお花です。