美肌と美髮の秘訣
女神大忘年会の写真♡ありがとうございます♡
肌も髪も心も身体も全て一つながり。
私が心がけている事はストレスを減らす事。
例えばお化粧も毎日フルメイクなんてしません！オフの日は、ノーメイクで過ごしたり、出かけるとしても必要最低限にお肌へのストレスを減らします。
心と身体も同じ。
自分にとってのストレスになる事はなるべく選ばない。そして、感情は溜め込まない。
喜怒哀楽を感じてきちんと表現する。
心と身体は一つ。
ストレスを溜めずに過ごすと、
細胞の活性化もお肌のターンオーバーも
きちんと行われます。
意識してみて下さいね✨
美肌と美髮の秘訣
実用編もblogにアップしますね♡
また私のblogにお越し下さい╰(*´︶`*)╯♡
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美容家 川島 瑞枝
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