2023年4月30日【日】昨夜から雨 きっと雨は上がるでしょう。 頭痛はなし 昨日から鼻うがいしています。 朝もベットの中で 足と手とグルグル回し。 背中の一部が凝っている なかなか取れない凝り。 これがなくなれは気持ちも 晴れ晴れになるのでしょうね。 健康で居なければ!ねぇ 悪いところが出てきても 現状維持でいいから それ以上悪くならない努力。 食生活も大事です。 先週は3000歩達成4日間。 最高6706歩 無理せずにコツコツ 頑張りましょう