2023年4月30日【日】

昨夜から雨

きっと雨は上がるでしょう。

頭痛はなし

昨日から鼻うがいしています。

朝もベットの中で

足と手とグルグル回し。

背中の一部が凝っている

なかなか取れない凝り。

これがなくなれは気持ちも

晴れ晴れになるのでしょうね。

健康で居なければ！ねぇ

悪いところが出てきても

現状維持でいいから

それ以上悪くならない努力。

食生活も大事です。

先週は3000歩達成４日間。

最高6706歩

無理せずにコツコツ

頑張りましょう