2023年4月24日【月】

雨かと思ったら快晴です。

今日・明日は

お花見日和になりそうです。

今日から歩こうと思います。

あまり無理せずに

３０００～５０００歩を目標にして。

～

筋力つけないと！

旅行を計画中。

見たいところを出来るだけ回りたい。

歩かねば！！膝と相談しながら。

体重は１キロ減。

体脂肪は２％減。

この壁がきついのです！