ドカ雪ではありませんが、
また積もりました。
寒かった昨日さて今日は
健康診断！について
若いお仲間からコレステロールが
高いと結果が来たと！メール
もう一人は、首にプラークが…。
『来るのが遅い！』と先生に言われたそうです。
そう、私も何年も受診しませんでした。
父が心筋梗塞になり、姉が薬を飲み始め
やっと重い腰を上げました。
数値だけで、生活をなかなか変えれない！
そんな状況でした。
薬を飲みましょう！と言われて４年。
３か所病院を変えて今の先生に落ち着きました。
昨年末から運動もしないのにしっかり
食べてしまい体重が増えました。
今年になり、気を付けて食べるようにして
少しは減ってきています。
４月までにあと２㌔減らしたい。
見た目は何でもないと思われているのは
身長があるから。
内臓脂肪があるのはわかっているので
その辺を少しお勉強をします。
雪掻きで、ひと汗、かいてきます！