茅ヶ崎ラフターヨガ5月例会を開催致しました。
日 時 : 2026年5月11日(第2月曜日) 10:00～11:30
会 場 : 茅ヶ崎市勤労市民会館 A研修室
天 候 : 晴れ☀
参加者 : 31名
五月の風物詩は子供の日と母の日。しかも会場には「お母さん」がいっぱい。そんなわけで、今回のメインテーマは「お母さん ありがとう !」
【プログラム概要】
〇ラフターヨガとは : 仲間が増えて喜んで解説です
〇アジの開き : 準備体操🐟🐟
〇今日の私 : GWで絶好調
〇八十八夜ラフター : 懐かしい手遊び
〇★新茶の香り深呼吸
〇鯉のぼり🎏ラフター : 鯉のぼりが泳ぎまわる🎏🎏🎏
〇菖蒲チャンバラ : 菖蒲の剣で、いざ、勝負! (子どもになって フフフ)
〇菖蒲湯深呼吸
〇タッピングタッチ : 感情を開放して穏やかに
〇母の日ラフター : 笑いのシャワーで、お母さんありがとう～ !
〇リラクゼーション : 「初夏の草原」
初夏らしいポカポカ陽気。今年の夏は猛烈に暑くなるような…。でもそんな心配よりも、先ずは花に囲まれた楽しい季節を存分に楽しみましょう。
さあ、明るく大きく笑っていきますよ～ ! (( ´∀｀ ))ｹﾗｹﾗ
😊 次回開催日 😊
2026年6月8日(第2月曜日) 10:00～11:30
茅ヶ崎市勤労市民会館 A研修室
楽しく・愉しく・たのしく
連絡先
中川 📱080-1174-7418
二見 📱090-3540-8212
手拍子と掛け声 ホッホッハハハ
こいのぼり🎏 子ども心を呼び覚まして
菖蒲チャンバラ 二刀流 エーイ
葉菖蒲の花 初めて見て(*_*;
新茶の香り深呼吸 しあわせ!!