今朝は穴口恵子さんのライブ瞑想に参加できました。
昨日と今日で、全く感覚が違うと感じる日です。
こんな時は、
今やるべきことに対して、
二の足を踏んでしまいます。
昔の私なら、
自分の感情は置いて、行動に移すことが多かった。
でも今は、自分と向き合い、
本当は
何がしたいのかな。
ゆっくり休みたいの？
自由でいたいの？
ペットを飼いたいの？
歩きたい？
もしかしたら、仲間の愛に触れて、安心したいのかもしれない
リラックスして、安心感が増して
今の私はこれで良いと、自分を受け入れた
そんな瞑想でした。