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瞑想と坐禅は別物である！
■今日は、明日行われる湧くわく本心塾の講座のレジュメを作ってました。
テーマは、「中村天風の安定打坐法（あんじょうだざほう）」についてです。
安定打坐法というと、
「なんじゃそれ？」
って感じがすると思いますが、
簡単に言えば、
中村天風式の瞑想法、
いや、中村天風式坐禅法です。
瞑想と坐禅。
英語で言えば、
どちらもmeditation。
これが事態をややこしくしてしまったと思います。
瞑想の範囲が広くなり過ぎたのです。
今や、なんでも瞑想。
誘導瞑想、歩く瞑想、ヴィパッサナー瞑想、マインドフルネス、ヨガ、などなど。
すべてが瞑想とされています。
たしかに瞑想と坐禅には重なり合っている部分がかなりあります。
しかし、本当は、瞑想と坐禅は、内容も目的とするところも違っているのです。
少なくとも中村天風さんは、
瞑想と坐禅を完全に違うものとして認識していたようです。
明日の講座では、
そこを改めて言語化してみます。
瞑想と坐禅の違いがわかれば、
その目標とするところも違うので、
瞑想するにしても、
坐禅するにしても、
随分捗ることと思います。
瞑想ができない、わからないという人には、
大きなヒントが与えられる内容となっているのではないでしょうか。
明日参加の方は、お楽しみに！！
今回の参考文献の一部です。
それではみなさま、
さきくませ！
本日もありがとうございました！
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