ゴールデンウィーク突入
ですね！
緊急事態宣言の中如何お過ごしですか？
埼玉県川口市を中心に
機能改善パーソナルトレーニング、
ピラティス・ヨガの指導を行っています。
中村みずほです😊
首こり肩こりの悩みすごく多いのです！
女性の悩みでは、肩こりがダントツでNO .1で
男性も2位の悩みが肩こりです！
原因は！？
スマートフォンやタブレット端末、携帯ゲーム機の普及も"イマドキ肩こり"の一因といえるでしょう。
朝の通勤・通学時にはじまり、最近はコロナでリモートワークが進み一日中パソコンに向かう事が多く
自宅ではリビング、さらには入浴中、そして寝る直前に至るまで。長時間にわたる目の酷使と、下向き姿勢による首の筋肉の緊張から、肩こりになってしまう事が多いのです
そんな方の為の肩こり改善エクササイズをzoom配信致します。
5月3日14:20〜14:40「首こり肩からが楽になる天使の羽ピラティス」第3タームにお越しください
