YOGAの後は...

久々のホットYoga！



日常のあらゆる感情から一歩離れて、
瞑想することでリセット出来るから、
Yogaは大好きー！


デトックスした後はきっちり酵素ドリンクを
身体に染み込ませて...



もうそろそろ30代半ばですが、
20代はまーったく食生活も気にせず、
今思えば恐ろしいダイエットしてたなーと思う

ホルモンが好きだからホルモンダイエットー！とか言って...笑

脂身のないナンコツとかミノとかだけ食べたりして...そりゃあの頃は体内酵素も今よりあっただろーし、肌がボロボロってわけじゃなかったけど、38キロまで落とした時は、
常に風邪ひいてたなー


ここ数年は、どんどん体調も良くなって
アレルギー体質も昔の話。


花粉症も鼻につっぺして、その上からマスクしてたのも今じゃ遠い記憶。


やはり、普段の食生活の大切さや、今の時代は何でも好きなもの食べれちゃうから、補うものやデトックスする方法をきちんと知識をもっていかねばならないのだなーとつくづく痛感してる30代半ばになるMizzyでした笑