1.
今ある現実にまずは満足すること。
今ある現実にありがたいなあと思うこと。
今あるちょっとでも良いことに
ありがたいなあと思うこと。
今のできない自分、できる自分を
100点だと思うこと。
2.
人と比べない。
比べるのは過去の自分と比べる
3
現状を認めた上で、少し上をめざしてみる
ということで
今日は1.の具体的方法の
7月のミソカモデをしてきました。
7月に起きた良いことに、ありがたいなあと
思ってきました。
◎我が子が元気なこと。
◎娘の誕生日をケーキを作りお祝いできたこと
◎京都鞍馬山〜貴船の自然を満喫したこと
◎京都ビートレに久しぶりに行けたこと
◎そこで新しい方と食事できたこと
◎保育園の子ども達が元気なこと
◎保育園でお菓子を作り、おやつで提供したこと
◎保育園でパパ会を開催したこと
◎保育に転職し、3周年‼️(よくやってきたなあ)
◎心屋男子会に参加したこと
◎オープンカウンセリング、
カウンセリングモニターを開催できたこと
◎養育費は上げたこと
今月もたくさん良いことがあり、幸せでした。
