GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……
流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに
製造元からは
「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われ
ポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして
「妊娠した？」と言われ
5月7日からダイエットをスタート
最近体調不良でダイエットはおサボり気味でしたが
太ってはいません
…前回も同じこと書いていますね
ほんと、ユルユルダイエットをして……
います……
いや、食べ放題にあれから何回か行ってますし
近々焼肉食べ放題にも行きますが…
劇的には痩せなくてもキープ〜ゆるっと痩せる方に頑張っています
最近していること
1.「最強のアタシ」を水筒に入れて出勤前や職場で飲む
2.家に帰ってからすぐに「最強のアタシ」を飲む
3.夜は白ごはんは少なめにしてあとは普通に食べる
4.外出時なるべく階段を使用
5.月に2回くらいのペースでサウナに行く
6.週1回朝ご飯前に40分くらい散歩する
↓を飲んで痩せると言うより
飲んでから運動したり、お風呂に入ったら代謝がよくなり痩せやすくなる感じはします
また近々運動も再開します👍
いつもイイね等ありがとうございます🙇♀️