トレーニング

三男ケンタと遅めのランチ

マコトは起きないのでお留守番です。

帰ってきてから

「なんで俺を起こさなかったー」って

文句言ってたけど

気にしない  気にしない

夕方からは近くの公園でトレーニング

プライオメトリクスとかいう

トレーニングらしい

重いボールを投げあったり

地味に中年にはキツい

最後は階段ジャンプ、ダッシュ💨

試合まで頑張りましょ