ホントに楽しいこと☆土曜日

一週間、汗かいてません（笑）

ちゃんとね、筋トレしてるよ。

一所懸命やれば汗が出るってことだってわかってるよ。

だけど久々の筋トレです。

汗が出るほど頑張ったら　次の日お仕事できませんから～～

割りばしステップお休み

きのぴーマニアお休み

イーコちゃんエアロとステップお休み

堀○ZUMBAお休み

めぐみんエアロお休み

楽しみにしていたピロ子さんのエアロ遠征お休み

( p_q)｡ﾟ(T^T)ﾟ｡( p_q)｡ﾟ(T^T)ﾟ｡( p_q)

でも今日は　お試し

高ZUMBAに出ちゃう

うわぁ～～～

楽しい

本当に楽しい

足が痛いところは　適当にごまかし～～の

これ、得意ですから

気持ちのいい汗がかけました！！

汗をかくってホントにたのしいね

だけどステップはお休み

もうちょっと我慢します

そしてね、今日はね、

ひとりご飯・・・・・

スーパーでお買い物・・・

紹興酒飲みたいな～・。

お肉食べちゃおうかな。

付け合わせは面倒くさいな～「もやしでいいか。」

なーんて。

炭水化物は　我慢がまん・・・

ふ～～～

ごちそうさま～～～

やっぱり　５キロ減は難しいぞ

＼(^o^)／