エアロマニア~堀◎先生~


今日は ちゃんとやります!


最初から イメージしてやったもん。


ハニー・グラビッツ「はい、皆さんで」


何回かやり直しましたけど、だいたいできたもん万歳

(mizbinの尺度ね)


今日もゆっくりの解説付きでしたけど いっぱいリピートしてくれて万歳万歳万歳

やっほー音譜


2ブロックしかできなかったなぁ ややこしい振り・・・

楽しかった~~ドキドキ


時間が半端なので 来週の予習。


来月もややこしい予感だよ。


頑張るよ~~~おー



エアロで 足元ツッタカター♪ でヘロヘロです汗


ZUMBAは おとなしく やりましょ・・・・


って・・・・出来ないのね~~~にこっ


これまた がっつり~と 踊っちゃいまして


日曜前半戦 終了だよ。



体力回復には・・・・・・

ミスドでドーナツポンデライオン

カフェオレ おかわり3杯目~~~コーヒー


これから後半戦~チョキ