昼間の３レッスンに参加
シェイプパンプ～は○先生～
混んでますよ～
また 負荷は一番小さくね。
今日も先生 キュートで元気だ！
ほど良く頑張れたかな？
次に参加する時は、もうひとつ負荷をかけてみようかな～
エアロ４０～は○先生～
４０だけど大汗かけて、ステキな１ブロックが仕上がるクラス
今日も先生の４リピーターは カッコ良い
でも今日は祭日ではないので 本当に普段のノーマルバージョンの様です。
（たぶん祭日の時は、すこし アレンジ入れてくれているみたい）
Vステップを ４回繰り返し続けるのって ちょっと久しぶり
移動も少なめ。
でも、ピシッ！パシッ！って カッコ良くね。
楽しかった
ダンスファン～赤○木先生～
サムエルパンツがカッコ良く決まる 先生。
今日も UP↑UP↑UP↑
♪ ♪ DOWN↓DOWN↓DOWN↓
のリズム取りからね。
基本のステップを 何種類か練習して 最後に 通しましょ。
通しが ２回だけって 物足りなかったな。
次、確認しよう！って思ったら ストレッチだったわ～
でも またチャンスがあったら参加しますね。
夕方に美容院へ行って 本日終了。
明日は昼間 ちょっとだけ「嫁」して 夜は 火曜日レッスンね～～
＼(^o^)／