シャチさん、けいさんから緊急メッセージ
「金曜日、外ばきシューズを持って 8時に集合！」
わぁ・・・何年ぶりのランニング・・・・
学生の頃はさ、毎日毎日 良く走ったよなぁ・・・・
「フォームがなってない陸上部」とか言われたっけ～
でも、今は 走るの苦手だ～・・・・
だけど、最近のゆるんだ気持ちを引き締めるのだ
な～んて、
気合いの入ってない運動着・・・。
出がけに
パルに貸してもらった おしゃれスニーカー
ダメじゃん
今日は シャチさんが 
トレーナー
「肩はリラックス。でもお腹は締めて！」
「はい！mizbin！ズルして内側に入って来ない！」
「はい！先生！」
ペースは ゆっくり～
錦糸公園の ランニングコースを ２週半。
とっても 気持ち良かったです
でも何しろ 何年ぶりのランニング。
終わった後は 身体が ふわふわしてる～～～
気付かない疲れが 足に・・足に・・・・
この後は ケンちゃんマニアへGO!
≡３≡３≡３