やっぱり 時間って 大切
お休みボケも・・時間が経って・・・昨日の ケンちゃんマニアあたりから～
mizbin 復活復活～～
ブログ1周年で ちょっと頭の整理整頓も出来たかな・・・
余計なことは 考えないで 楽しくがんばるのだ
今日は 会社のお友達 「みふぁ」ちゃんが、体育館に参加です！！
彼女は 前に ヨガをやっていたとか、教えていたとか・・・・・（ごめん 定かでない）
・・で、何年かぶりの フィットネスだって。
だから、私もいつも出てないクラスに友情参加です。
フィットZERO～竹○IR～
レッグカール レッグカール レッグカール そしてレッグカール
これは 予想通りよ。・・・
次！
きゃ～～！恐怖のファイティングポーズ
苦手だ。何で こんなに カッコ悪いんだ
私
もう、いいや。別に カッコ良く出来なくたって いいし・・・スルー・・・・
次！
きゃ～！スクワットと プリエ・・・・
パンプやサーキット 出てないから 久しぶり・・・
思わぬところで 筋トレしました。
ZUMBA～高
センセ～
今日は けいさんが東京見物で欠席
お隣には 黒☆さんがスタンバイ～
今日は後ろまでいっぱいよ～～
W－UPが変わりました。
今日もテンポUPUP～～
楽しいです
わぉ
ひっさびさに センセー 
こ～んな ポーズで 見せてくれましたよ～
みんな「ヒューヒュー♪」
クールダウンは 「STAND BY ME」・・・
い～ね～
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
スッキリ
ステップファン～高センセ～
けいさんの ポジション確保してあげなきゃならないのに 出遅れ。すまん
でも無事にスタート～
初めての方 お1人・・・・
でも 普通にW-UPクリア～
すごいね。
今日も サクサクサク～～～
あっという間に 完成です。
もう 大丈夫よ
間違えたって かんけーなーし
調子に乗りすぎて
シャチさんと 途中で 正面衝突しそうになちゃった
ごめんね～
復活ｍｉｚｂiｎ
次も頑張る～～～
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「Ｓｔaｎｄ ｂｙ ｍｅ」 の和訳歌詞 見つけちゃったよ。
夜が来て
周りが暗く
月の光しか見えなくなっても
いいや僕は 怖くない
そう 怖くないのさ
ただ 君が
そばにいてくれれば
だからダーリン ダーリン そばにいて
オー 僕のそばに
オー そばに
そばにいて そばにいて欲しい
もし僕らの見上げてる空が
崩壊して落ちてきても
山々が海まで崩れ落ちても
僕は泣かない 泣かないよ
そう涙はこぼさない
ただ 君が
君がそばにいれば
♪Ｗｈｅｎ ｔｈｅ ｎｉｇｈｔ～♪・・・・いいね～
＼(^o^)／