午前のエアロ50～Ｏば先生～
１ブロックスライドで替わります。
このクラスは 初級の方が多いクラスなんですけれど、
「今日は慣れている方ばかりなので サクサク行きます」
そして
「いつも私はやらない 足
をいれます！」って
ヒールジャック
しかも 手は胸の前じゃなくて 上から弓矢を引くように～～
・・・エアロっぽ～い
２ブロックめは 先週と同じでこちらも 元気ハツラツ系
今日は 「エアロビクス教室」か「チアガール」 な感じの レッスンでしたよ。
午後は～～
ＺＵＭＢＡ ～高
センセ～
わぁ～～～
先週は 皆さん ブルーのお衣装が多かったのに 私は違う色～～。
そして、今日は 皆さん ピンクのお衣装が いっぱい！！なのに 私は・・違う色～～～
トホホ
今日は雨のせいか 朝から 人が少ない・・・
こんなに 普通に雨なのに センセー 傘持って来なかったんですって～～
・・・と言う訳で・・
レッスン、レッスン
「お水はご自由に～」・・とは言わなかったけれど
どんどん 曲を進めて～
今日はいつもより 沢山 踊れましたね(*^▽^*)
今日はＺＵＭＢＡで面替え～ ４面回し・・・？
うはは～ (ノ^^)八(^^ )ノ
40分は あっと言う間ですね
ステップファン ～高センセ～
だいぶ 慣れて来ました・・・
途中で間違えても すぐ 復帰
真っ白男爵は いらっしゃらなくなりましたよ
でも今は ２ブロック目が 疲れる
オプションが加わって 強度が上がると
脳ミソが「危ない！転ばないように・・・！」
って指令するから 身体は自然に 拒絶反応・・・・
で、頑張って続けるでしょ？ お疲れ～～～
ま、そのうち 慣れるでしょ・・・・
しかし、。
いつもの mizbin’ｓ ポジション・・・おもしろいよ・≧(´▽｀)≦
最後の 「通しで７回～～」 の時、
前向いて いたら シャチさんが 間違えて 歩いてる
で、背面スタートで 後ろ向いてたら mizbin・・間違えました
で、次に前向きスタート したら 今度は けいさんが お散歩中
で、更に背面スタートで後ろ向き・・・ありゃりゃ・・センセー どこへ行っちゃうの～～？
順番だよ～～～ん
最後の２回は 「ノーミスで。」
みんなは バッチリ？
私は ごめんなさいね～～～～～(^▽^;)
いつものことで。
今日もバッチリ 良く動きました
＼(^o^)／