最近の私のダイエットは、お風呂でのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとよく噛んで食べることくらいです…
体重はなんだか増えてそうな気がします
今日測ってみようかな
ごはんがﾃｷﾄｰなお弁当ばっかりだからいけないんだな
とりあえず昨日のよるごはん
豚角煮
今日のお弁当。写真なしですが
昼 雑穀入りごはん
小松菜のじゃこゆかり和え
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(冷食)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ1粒
鮭
角煮小さめ1切
夜 鮭雑穀入りごはんおにぎり
甘辛だれがけ鶏の唐揚げ1つ(冷食)
小松菜のめんつゆがけ
角煮1切
でした
ﾃｷﾄｰすぎですよね
で、昨日は弟の誕生日でｹｰｷも食べました
美味しかった
甘いもの好きです
体重はなんだか増えてそうな気がします
今日測ってみようかなごはんがﾃｷﾄｰなお弁当ばっかりだからいけないんだな
とりあえず昨日のよるごはん
豚角煮
今日のお弁当。写真なしですが
昼 雑穀入りごはん
小松菜のじゃこゆかり和え
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(冷食)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ1粒
鮭
角煮小さめ1切
夜 鮭雑穀入りごはんおにぎり
甘辛だれがけ鶏の唐揚げ1つ(冷食)
小松菜のめんつゆがけ
角煮1切
でした
ﾃｷﾄｰすぎですよね
で、昨日は弟の誕生日でｹｰｷも食べました
美味しかった
甘いもの好きです