今年ものこりはあと３時間半ですね!!今年にやり残したことがたくさん(ﾉ_･｡)
レポートが終わりません!!明日までに１つは仕上げてやるっっ!!!年はあけてないのでこれからまだまだ頑張ります♪
新しい年は新しい気持ちで迎えたいですね!!
今年を振り返って!!
今年はダイエットに不真面目な年でした。エクササイズDVDを買ってはみたものの、自分の時間大事にしたい!!ってダイエットより違うことを優先してDVDはもうしばらく触ってませんｗ
自分ができる範囲のことをしたほうがいいんだなっていうのは実感しました。
ちょこまか運動はほんとに大事ですね!!普段の生活に取り入れられる運動をもっと探して行きたいと思ってます。
今は寝る前の腹筋と、お風呂での足のマッサージと、髪を乾かすときに体をねじるくらいしかしておりません；
でも少しは効き目ありなので!これからもがんばります。
一番問題なのは食事面です；
一時期はできてたのに…
外食で、おなかいっぱいだったら残す。
体に良いものを選ぶ。
がかなぁりおろそかに;
自分の好きなものを選び、もったいないから残さないｗ
けど、出来てた時期より外食の機会が減ってるので大打撃はありませんがじわじわくるのかも（/TДT)/
おやつはすこし気をつけたかな？
一時期はナッツ・ドライフルーツ中心で。最近は、おなかがすいたらしょうがのコンフィを食べてみたりしてます！
ただ、やっぱり洋菓子好きなので抜けはしてません。自分を絞めないくらいの気遣いで少しずつ減らしていけたらいいな。
これから少しずつ意識を変えていこう！！
という意思を来年のあたしに託しますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
今年もいろんな方にペタ、コメをいただいて頑張ってこれました！ありがとうございますo(^-^)o
来年も、頑張ったり休んだりテキトーになったり、うろうろしながら進んで行きたいと思います!!
これからもよろしくおねがいしますo(_ _*)o