きのうのごはん

あさごはん

いちじくｿｰｽ入り 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ

天使のたまごだったかな?ﾌｨﾅﾝｼｪみたいなやつ

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ蒸し 3/5



ひるごはん

ｺｰﾙｽﾛｰ

鮭おにぎり

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ蒸し 2/5



おやつ

ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾏｻﾞｰﾌｧｰﾑ



よるごはん



鮭のﾏﾖ焼き

蓮根餅

鷄ｻﾗﾀﾞ

ごはん

大根わかめｽｰﾌﾟ



でした