きのうのごはん

あさごはん



ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ

ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾎﾟﾀｰｼﾞｭ



ひるごはん

おかかきのこの佃煮おにぎり

ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝのﾏﾛﾝ 1袋(2枚入り)



よるごはん



低脂肪飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾙｰﾝ

鶏ときのこのうどん

里芋煮

牛たん笹蒲鉾



でした

朝から胃の調子が悪いのにﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄなんてたべちゃった
何故か惹かれちゃって笑

ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝのﾏﾛﾝはすっごい美味しかったですよ一番好きな種類になりました